아픈 곳만 치료하면 좋아질까요?

현재 상태와 진찰 결과에 따라 필요한 단계를 진행합니다.

1. 통증치료 1단계:
   통증 부위 집중치료

   먼저 아픈 곳을 정확히 짚습니다. 같은 통증이라도 근육이 굳어서인지, 염증 때문인지에 따라 치료가 달라집니다.

   굳어 있는 부위

   손으로 눌러 보고 움직여 보면서 평소 아픈 지점을 찾습니다. 그 지점을 정확히 자극해 굳은 근육을 풉니다.

   정확한 지점 확인 → 자극 → 이완

   염증 반응이 있는 부위

   붓기와 열감이 있는지 보고 자극의 위치와 세기를 조절합니다. 염증을 가라앉히고 다친 조직이 회복되도록 돕습니다.

   염증 양상 확인 → 자극 조절 → 회복

   침치료를 기본으로 하고, 상태에 따라 약침·부항·전침을 함께 씁니다.

2. 통증치료 2단계:
   연결된 부위 함께 치료

   아픈 곳만 치료해서 잘 낫지 않으면, 그 부위와 함께 움직이는 근육과 관절을 살핍니다. 함께 움직이는 근육과 관절의 묶음을 공덕경희한의원에서는 ‘움직임 모듈’이라고 부릅니다.

   발목이 아플 때

   걷고 뛸 때 함께 힘을 쓰는 무릎과 고관절까지 같이 봅니다.

   발목 ↔ 무릎 ↔ 고관절

   손목이 아플 때

   물건을 잡고 팔을 쓸 때 함께 움직이는 팔꿈치와 어깨까지 같이 봅니다.

   손목 ↔ 팔꿈치 ↔ 어깨

   연결된 곳을 모두 치료하지는 않습니다. 진찰해서 지금 통증과 관련된 곳만 골라 치료합니다.

3. 통증치료 3단계:
   여기저기 아플 때는
   자세 회복 추나치료

   목도 아프고 어깨도 아프고 허리도 아프다면, 자세가 여러 관절에 한꺼번에 부담을 주고 있을 수 있습니다. 이때는 자세부터 바로잡습니다.

   1. 척추견인교정장치척추를 견인하면서 교정하고, 척추 주변 근육을 풀어줍니다.
   2. 근육 균형 확인과 침 자극움직임을 보며 필요한 곳에 침을 놓습니다.
   3. 근육 수기이완치료자세를 흐트러뜨리는 뭉친 근육을 손으로 풉니다.
   4. 주요 통증 부위 치료아픈 곳에 침을 두거나 부항·약침을 합니다.
   5. 척추·관절 추나교정근육을 충분히 푼 뒤, 상태에 맞게 척추와 관절을 교정합니다.
   6. 자세 유지 테이핑필요하면 테이핑으로 바로잡은 자세를 유지하게 돕습니다.

   환자 상태에 따라 치료 구성과 순서는 달라질 수 있습니다. 추나치료 자세히 보기

4. 통증치료 4단계:
   잘 낫지 않는 만성통증은
   대사기능 회복 치료

   여기까지 치료해도 잘 낫지 않거나 자꾸 다시 아프다면, 몸 전체의 회복력을 봅니다. 만성염증이 있거나 대사기능이 떨어져 있으면 조직이 더디게 회복될 수 있습니다.

   • 한동안 치료해도 통증이 별로 줄지 않을 때
   • 좋아졌다가도 자주 다시 아플 때
   • 피로, 잠, 소화 문제가 함께 있을 때
   • 뱃살, 혈당, 혈압, 중성지방이 신경 쓰일 때

   필요하면 대사기능 종합검사로 혈당·지질·간·염증·자율신경·체성분을 확인합니다. 회복을 막는 문제가 보이면 통증치료와 함께 치료합니다.

   대사기능 종합검사 알아보기

   모든 통증을 대사 문제로 보지는 않습니다. 1~3단계 치료로 잘 낫지 않을 때 검사를 권합니다.

5. 통증치료 5단계:
   부하를 이겨내는
   기능강화 운동치료

   통증이 줄면, 다시 아프지 않도록 몸이 버티는 힘을 길러야 합니다. 약해진 근육과 부족한 움직임을 찾아 맞는 운동을 알려 드립니다.

   1. 움직임 기능 확인관절이 움직이는 범위, 근력, 균형, 아팠던 동작을 확인합니다.
   2. 필요한 기능 강화관절을 잡아 주는 근육과 약해진 동작을 훈련합니다.
   3. 부하에 단계적으로 적응일상과 운동에 필요한 만큼 강도를 조금씩 올립니다.

   운동 종류와 강도, 시작 시기는 회복 상태에 따라 정합니다.