공덕경희한의원

약이 필요없는 몸 만들기

혈압약, 당뇨약, 고지혈증약 - 한번 먹으면 평생 먹어야 할까요? [건강그래프]

2026.07.14

대사/면역/다이어트

만성염증을 줄이는 핵심 키워드 - 자가포식(Autophagy)

2026.06.15

척추/관절/통증

머리가 아플 땐 이렇게 하세요!

2026.06.15

눈이 피곤(침침)할 땐 이렇게 하세요!

2026.06.15

진료과목

척추질환

척추질환은 ‘굳어짐’과 ‘염증’으로 이해하면 쉽습니다 저희는 척추질환을 크게 두 가지 축으로 봅니다. 굳어지는 문제(경직·가동성 저하) 염증이 생기는 문제(급성 통증·열감·부종·자극) 어떤 상황이냐에 따라 접근이 달라져야 합니다. 01 굳어진 척추는 ‘풀어야’ 합니다 오랫동안 앉아 있는 생활, 반복되는 자세(컴퓨터·핸드폰), 운동 부족, 과거의 삐끗함 등이 쌓이면 척추 주변 근육과 관절이 점점 굳습니다. 굳은 상태가 지속되면 특정 부위에 부하가 몰리고, 결국 통증으로 이어질 수 있습니다. 만성적인 디스크나 협착증 역시 척추가 굳어져 있는 것이 문제입니다. 이럴 때는움직임을 회복시키는 치료가 핵심입니다. • 추나치료 굳어진 척추뼈를 움직이게 해주고 주변 연부조직의 긴장을 풀어주어야 합니다. 몸에 무리가 가지 않는 범위에서정렬과 가동성을 회복하도록 돕습니다. 척추를 바르게 세울 수 있도록 근육의 밸런스도 잡아주어야 합니다. 특히 저희 공덕경희한의원에서는 척추를 전체적으로 견인, 교정, 이완시켜주는 교정감압장치(KL300)를 도입하여 치료효과를 높이고 있습니다. • 약침치료 척추뼈 사이의 인대, 근육의 긴장을 완화시키기 위해 약침을 시술합니다. 몸에 부담을 주지 않으면서도 재생효과가 뛰어난 천연주사액을 주입하여 통증 조절과 회복을 돕습니다. 02 염증이 있을 때는 ‘쉬어야’ 합니다 급성 디스크처럼 허리가 심하게 아프거나, 특정 동작에서 찌릿하게 내려가고, 열감·붓기·통증이 강한 시기는 염증반응이 과활성되어 있는 시기입니다. 이때 무리해서 스트레칭이나 운동을 강행하면 오히려 악화될 수 있습니다. 염증 반응이 강한 시기에는 다음 3가지가 기본입니다. • 얼음찜질 초기 통증이 강할 때는냉찜질이 통증과 염증 반응 완화에 도움이 됩니다. (개인 상태에 따라 적용 방식은 달라질 수 있습니다.) • 휴식(자세) 무조건 누워만 있는 휴식이 아니라,통증을 악화시키지 않는 자세로 부하를 줄이는 휴식이 중요합니다. 올바르게 쉬는 방법을 교육해드립니다. • 약침치료 염증을 완화시키는 천연약물을 주입하여 염증이 빠른 해소를 유도합니다. • 테이핑치료 통증이 심해서 움직임이 힘든 시기에는 척추를 지지해줄 수 있도록 테이핑 치료를 시행합니다. • 발효항염방(한약 치료) 한약을 발효하면 흡수율이 높아집니다. 염증을 줄여주는 발효항염 한약을 처방하여 염증을 빠르게 가라앉히고 회복을 돕습니다. 03 결국은 ‘부하를 이겨낼 힘’이 필요합니다 (운동치료) 통증이 줄어든 뒤에도 같은 생활을 반복하면 재발하기 쉽습니다. 척추는 결국 일상에서 계속 부하를 받기 때문에, 회복 이후에는 버틸 수 있는 힘(근지구력·코어 안정성·고관절 기능)을 길러야 합니다. 운동치료는 무작정 강하게 하는 것이 아니라, 현재 통증 단계 굳어 있는 부위 약해진 근육과 움직임 패턴 을 평가한 뒤,안전한 강도와 순서로진행하는 것이 중요합니다. 공덕경희한의원은 적절한 운동처방을 통해 환자분이 척추통증에서 벗어날 수 있도록 돕습니다. 척추 통증, ‘원인에 맞는 순서’가 가장 중요합니다 굳어진 척추는 풀어야 하고, 염증이 강할 때는 쉬어야 합니다. 그리고 회복 후에는 다시 버틸 수 있도록 힘을 길러야 합니다. 현재 통증이 어떤 단계인지, 어떤 부하가 문제를 만드는지에 따라 치료의 방향이 달라집니다. 공덕경희한의원에서는 척추질환을 5단계로 분류하고, 각 단계에 맞는 치료를 시행합니다. 척추 통증으로 일상이 불편하시다면, 상태를 정확히 평가한 뒤회복→재발 방지까지 이어지는 계획으로 도와드리겠습니다.

관절/통증질환

01 관절은 굳어지거나 염증이 생기는 것이 병입니다. 02 굳어진 관절은 풀어야 하고, 염증이 있을 때는 쉬어야 합니다. 03 굳어진 관절을 풀어주는 방법 - 추나치료 / 약침치료 추나치료 약침치료 04 염증을 빠르게 완화시키는 방법 - 얼음찜질 / 휴식 / 발효항염방 얼음찜질 휴식자세 발효항염방 약침치료 05 부하를 이겨낼 수 있는 힘을 길러야 합니다 - 운동치료

다이어트

다이어트. 혼자 하기 참 힘들죠? 누가 옆에서 같이 해주면 어떨까요? 심지어 그 사람이 다이어트를 아주 잘 아는 사람이라면?! 01 다이어트를 잘 아는 곽승민 원장이 당신과 “함께” 합니다. 공덕경희한의원에서 다이어트를 시작하시면 다이어트 앱을 설치해드립니다. 딱 두 가지만 하세요. 아침에 체중 입력하기 먹는 거 사진찍기 곽승민 원장이 매일 살펴보고 도와드릴 겁니다. 그것만으로도 다이어트 성공률은 올라갑니다. 다이어트 앱 – 린다이어트 매일 체중을 기록해주세요. 컨디션이 안 좋은 날은 컨디션을 기록해주세요. 식사 때 마다 사진을 찍어주세요. (AI가 칼로리를 자동으로 계산해 주는 건 안 비밀~) 곽승민 원장이 매일 들여다봅니다. 필요한 날은 연락을 드릴 거에요. 다이어트를 하는 매일매일. 곽승민 원장이 함께 합니다. 다이어트! 왜 필요할까요? 예뻐지려고 허리디스크 무릎/발목 통증 고혈압/당뇨 만성염증 우울증/짜증 만성피부염 코골이/수면무호흡증 행복해지기 위해서 해당하는 사항이 하나라도 있으신가요? 그러면 다이어트를 하시는 것이 좋습니다. 앱을 통해 곽승민 원장이 함께 하기 때문에 생각처럼 어렵지 않습니다. 하지만… 다이어트에 성공했을 때 나의 삶이 어떻게 달라져있을까요? 경험해보지 않은 분들은 절대 알 수 없을 겁니다. 다이어트! 어떻게 하는 걸까요? [01. 디톡스 3일] 다이어트의 시작은 디톡스로! 대변을 통해 독소를 배출하기. 위장 크기를 줄여 식욕을 억제하기. 나쁜 식사 습관을 리셋하기. [02. 건강한 식단 만들기] 오늘 먹은 음식. 사진만 찍어요! 하루 먹은 칼로리를 조절할 수 있어요. – AI의 칼로리 자동 계산! 건강하게 먹을 수 있어요. – 곽승민 원장의 매일 어드바이스! [03. 식욕조절 지방분해 다이어트환] 식욕조절 지방대사 증가 복용이 편한 다이어트환 몸상태에 맞게 8 단계로 조절 [04. 곽승민 원장의 밀착 건강관리] 식단이 잘못됐다면? 연락! 컨디션이 안좋다면? 연락! 건강 상의 다른 불편함이 있다면? 연락! 다이어트 기간 중 궁금한 점이 있다면? 연락! 다이어트! 데이터로 증명합니다. 굶지 않습니다. 요요도 적습니다. 건강한 다이어트는 건강한 식습관을 만드는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 굶지 않습니다. 건강하게 드실 수 있도록 계속 도와드립니다. 건강하게 다이어트를 하면 요요도 잘 생기지 않습니다. 힘들지 않게, 굶지 않고, 감량 후에도 잘 유지할 수 있습니다. 혼자하면 어렵지만 함께하면 가능합니다. 날씬해진 삶. 건강한 삶. 아프지 않은 삶. 당신도 할 수 있습니다. 공덕경희한의원 다이어트 진료신청(아래를 클릭하세요)

면역질환

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대사증후군

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자율신경 불균형

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만성염증질환

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교통사고 후유증(자동차보험 치료)

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상호명공덕경희한의원

대표곽승민

주소서울 마포구 도화길 43 (나눔빌딩) 308호 공덕경희한의원

전화번호02-706-1075

사업자등록번호702-90-00131

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